【脳みそに汗をかく】

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久しぶりの投稿です。
決してサボっていたわけでもなく、夏バテだったわけでもありません(笑)
パソコンが夏バテ気味でアップできませんでした。。。m(__)m

さて北海道に1週間ほど滞在していた僕には埼スタの暑さは体感的にサウナ以上!(ちなみに北海道でも雨はちゃんと降りました笑)
スクール生たちの体調が何よりも気をつけなければいけないポイントです。

規則正しい生活を送っているでしょうか?

・早寝早起きをしているか
・食事をしっかりと摂っているか
・水分や塩分を補給しているか
・冷房のきいた空間に長時間いないか
・ほどよく汗をかいているか
・学校の宿題にしっかりと取り組み脳にも刺激を与えているか

これらのポイントをおさえていても熱中症にかかることはあります。
しかしポイントをおさえることは予防につながりますから、体調と生活リズムの管理はしっかりとして、良いコンディションで夏休みを満喫して欲しいと思います。

IMG_0642ということで、かなり気温の高いコンディションで開催されるスクールは運動量は控えめにししてます。

そのかわりに「脳みその汗をかく」トレーニングを実施。

給水タイムでは頭の中がヘロヘロになっています(笑)

IMG_0639レギュラークラスではキックのトレーニングの中で、自分の身体を調整してパワーを出すことに取り組んでいます。

とにかく楽しみながら、1回毎に自分のプレー(動き)を振り返り、頭で意識しながら身体を動かします。

無意識で動かせるようになるまで、徹底して意識しながら身体を動かします。

またその中で、いわゆる「強いキック」を成功させる瞬間が生まれます。
その感触を身体に残すためにも、しっかりと自分で動作を意識して取り組むことが大事になります。

IMG_0632そしてU-9チャレンジクラスやU-12トライクラス、U-13では「考えてプレー」することにフォーカス。

プレー一つ一つをシンプルな日本語に言語化してインプット、プレーでアウトプットを繰り返しています。

トラップやパス、サポートについて、考えて狙いを持ってプレーします。

一つ一つのプレーを大事にして欲しい、何よりも考えながらプレーすることを大事にして欲しいと考えています。
いつも同じことを言っていますが、考えながらプレーすることで自ら振り返り、次の機会にチャレンジすることにつながります。
ミスは成功の情報源ですから、たくさん考えながらチャレンジしてたくさん情報源を獲得して欲しいと思います。
その中で成功した体験はスクール生自身の財産になり、自信になります。

そんな「脳みそに汗をかく」トレーニング、僕自身も汗をかくことになりました。
何を考えたかというと「ゲリラ豪雨」対策です。

昨日のスクールでは「これからそちらへ向かいますよ」的な風と雷の音が、、、、、いつも木曜日の夕方に遊びに来てくれます(笑)
木曜日18時からのU-8クラスは室内アップ場へ行くことがかなりの確率であります。
それでもめげない、むしろ前向きに楽しんでしまうスクール生たちが集うクラスですので、その前向きさに助けられています。

IMG_0656キックのトレーニングでは少しでも楽しんでもらおうと、ちょっとした遊びを。
的を顔にして、狙ってもらいました。

「あの顔は伊藤コーチだ!」「あの顔は○○(スクール生の名前)だ!」

と言いながら、笑顔で、でも身体の使い方には気をつかって、思いっきり当てることを楽しんでいました。

IMG_0668そして、室内でのトレーニングだからこそできる訓練も。
いわゆるチームビルディングトレーニングです。

みんなで協力して達成することを目標に、いくつかゲームを行いました。

すると、一つのゲームの最中に自然とミーティングが始まりました。

IMG_0669どのようにすれば成功するか、作戦会議です。

こちらから促して始まるものよりも、自分たちで自発的に始まるものの方がもちろん充実した内容になります。

笑顔のミーティング、そしてその成果をみせる実践、非常に素敵な時間になったと思います。

最後は顔テープをはがすチーム戦。

IMG_0673 IMG_0672小さい彼らには手が届かない高さ、これもみんなで協力し「一人では不可能なことが力を合わせれば可能になる」ことを体感。何事も前向きに楽しめてしまう彼らの強みが生み出した新しい気づきだと思います。

 

夏休みは子どもたちが日頃では経験できないことを体験し大人へと成長する良い機会です。

彼らの「キッカケ」を可能な限り用意して、充実した時間を過ごしてもらえればと思います。

~おまけ写真~

1.靴ひもほどけなくなーる

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2.お返事来て良かったね☆IMG_0634

 

伊藤 大介

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